很多人总是说“忙”，没有时间做这件事，没有时间做那件事，但事实上，如果我们抚摸我们的时间线，我们会发现很多时间花在看手机上。

“某音3分钟，人间3小时。”这句话真的很现实。

当我不玩手机的时候，我培养了五个繁荣的爱好，与大家分享。

01.听书读书——旺思维

有些人总是说：工作已经很累了，我还有时间和心情读书啊？

如果没有时间看书，可以选择听书。

现在很多平台都听这个配置，微信官方账号的文章也可以听。

如下图所示，打开文章，先点击上面的“…”，然后点击“听全文”

听书不仅可以提高我们的专注力，还可以拓展我们的思维，打开我们对世界的认知。对我来说，我更喜欢看纸质书，坚持每天翻几页。总觉得自己既舒展了身心，又吸收了知识。如果遇到喜欢的句子，也可以抄下来，提高读写能力。读书听书，短时间内可能看不到回报，但随着时间的推移，你的认知水平已经潜移默化地改变了。

02.学会做饭——旺脾胃

中医认为，“脾是生化之本，也是百病之源。脾胃虚弱，自然没有好身体。因此，在业余时间，我会尝试做一些家常菜的改造，比如简化繁琐的步骤，节省一点时间。就像我家两个孩子都喜欢吃的蒸饺一样，我用馄饨皮包，一个煮馄饨，一个捏蒸饺，一物两用。食物也是治愈生活的一部分，它能让我们感受到人间烟火气，轻松抚摸人心。学会做饭，滋养脾胃，同时也给了我们更好的生活能量。

03.多听音乐——旺精神

音乐能感染和调节情绪，进而影响身体各种功能的变化。现代人的生活往往承受着巨大的压力，音乐将成为我们最好的疗养师。下班后，关掉手机，放一首优美的音乐。在音乐的起伏中，曲调、情感和内脏产生共鸣和互动，使精神顺畅，心脉平衡。像《春雪》、《梅花三弄》、《蓝色多瑙河》这样的歌曲，可以洗涤我们的精神。听完一首歌，我们感到由内而外的放松。

04.学习收纳——旺运势

俗话说，家里越干净，运气就越好。自从家里有了孩子，就会有很多零零碎碎的东西。没事的时候，我会跟着视频学习收纳，把类似的衣服放在一起，放在收纳盒里，尽量让空间看起来整洁。也许很多人会觉得打扫房子很累，所以我们可以列出任务清单，首先制定计划，哪些需要定期整理，哪些必须每天清理。最好简单归置，物品极简，其实收拾起来也没那么麻烦，干净整洁的家会让心情好。

05.好好写作——旺灵魂

可以说，正是因为写作，我的宝妈才从父母的短暂中解脱出来，从长远来看。我们每个人都有很多大大小小的东西，生活中总会有一些东西让我们喘不过气来。但只要我摊开书，打开电脑，写下一行字，我就会觉得整个人都被治愈了。在文字中，我可以记录生活经历，写下对孩子的期望，对父母的祝福，对朋友的欣赏，对陌生人的感激。所有这些都使我的灵魂生动而丰富。也让我能更好地与自己交谈，理解内心的呐喊，更加热爱这个略显凉薄的世界。

亲爱的你，让我们放下手机，做一些更有趣、更有意义的事情。这是我们与一切和解的最简单、最好的方式。点亮“👍”和“在看”，和笔者一起成为更好的自己。

历史上的今天 ( 35 )：